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2008年11月26日(水)    [カテゴリ: ママと私の日常]

ママにも私にも使える「脳が冴える15の習慣」

先日、この本を買った。
    ↓↓↓
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
(2006/11)
築山 節

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精神的疲労のせいか、ぜんぜん頭が冴えてないなあ、と感じることが、しばしば。
それどころか、物忘れがずいぶん増えたような ・・・。
このままでは、認認介護状態になってしまいそう。

それ以前に、今のままでは、自分がハッピィな気分になれないので、
何か突破口を見つけたい、と思って、買ってみた。


●とても納得、明日から一つでも実行!



というのが、読後の感想。

そして、明日、実行するのは、
私がもっともダメな点、何とかしたい点である

   忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう

ということ。

そして、机だけじゃなく、ママの洋服の整理もしよう。

私は天然。でも、ママは認知症になって、片付けができなくなってしまった。
きちんとママの冬物を出して、夏物を片づけなければ、さらにトンチンカンな服装になってしまう。

ママは私が手伝うのを嫌がるけど、この頃の寒さでは風邪をひいてしまう。
私は来週、また東京なので、今週中にやっておかなくては。

●読んでいて、うれしかったのは



   家事こそ脳トレ。雑用を積極的にこなそう

ママはまだ身体介護をほとんど必要としないから、私にとって家事の時間か介護の時間かの区別は極めて曖昧
でも、1日の多くの時間と精神力が、ここに費やされ、そして1日が終わってしまい、気持のどこかで、言いようのない焦りを感じていた

でも、これを読んで、もう一度、家事とも積極的に向き合おう、という気持ちが湧いてきた。

ママにとっても、簡単な家事を続けてもらうことが、立派なリハビリになっている。

「全部自分でやった方がずっと早いのに!」と思いつつ、
ママの家事を見守るには、忍耐が必要だけど、
でも、それは決して無意味でも、時間のムダでもなく、
次のステージに向けての地道なトレーニングなんだ、と、もう一度、思うことができた。



また、近いうちに、この本に書いてあることを実行して、
「こんなになったよ!」 みたいな報告ができればいいなあ、と思っています。
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Author:kiyomi
認知症の母(要介護4)の介護で、4年半前から東京(自宅)~岡山(実家)を往復するも、心身共に疲れ果て、ついに2010年7月月末、経営していた会社の東京オフィスを閉鎖し、地元に一元化。
この経験から、もっと介護情報を流通できれば、もう少し介護生活を楽にできるのではないかと、2009年12月、倉敷市くらしきベンチャーオフィスにて、株式会社ハートバードを設立。2010/2/5、岡山県の介護・シニア・福祉情報ポータルサイト「介護ん!」運営をスタート。2012年3月、NPO法人介護ん設立。
性格は、良くも悪くも、呑気、楽天家、マイペース。趣味は草花を見て歩くこと。
ブログ開設:2008年7月4日
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